Interval Timer

Interval Timer သည်လွယ်ကူပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။

မျက်နှာပြင်အပြည့်အရောင်များကအနိမ့်စားမျက်နှာပြင်ကိုအဝေးမှကြည့်ရှုစေသည်။

လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးအတွက်သင့်တော်သည်။

- ပတ်ပတ်လည် timer နေရာမှာလက်ဝှေ့ထိုး

- Calisthenics ဆားကစ် timer ကို

- တိုက်နယ်လေ့ကျင့်ရေး

- HIIT သင်တန်း

- Tabata

လူတွေ Interval Timer ကိုနှစ်သက်သောအင်္ဂါရပ်များ:

- ကွဲပြားခြားနားသောလုပ်ဆောင်မှုများအကြားလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲနိုင်ရန်သင်၏ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များကိုသိမ်းထားပါ။

- အခြားအက်ပ်များကိုသုံးစဉ်သို့မဟုတ်သင်၏ဖန်သားပြင်သော့ခတ်ထားသောအခါ၎င်းကိုနောက်ခံတွင်သုံးပါ။

- အပိုဆောင်းအသံ၊ တုန်ခါမှုသို့မဟုတ်အသံတိတ်သတိပေးချက်များကိုရယူပါ။

- ဂီတနှင့်နားကြပ်များဖြင့်ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။

ခွင့်ပြုချက်များ

- အင်တာနက်နှင့်ကွန်ရက်အခြေအနေ - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြော်ငြာကိုထောက်ပံ့သည်။ ကြော်ငြာများပြသရန်အင်တာနက်လိုအပ်သည်